20岁女孩减肥变弱智 减肥不能盲目

    减肥在如今已经再常见不过的话题了，很多人都经常吧减肥挂在嘴边，但是减肥也要讲究方法，并不是所有的方法都能适应自己，盲目的减肥只会带来很多不良的伤害。许多爱美的女孩子都通过各种办法减肥，有人靠锻炼、有人靠吃减肥药、有人靠节食，然而你可知道减肥可能是用巨大的代价换来的，后悔都来不及。

　　一名20岁女孩因为节食减肥导致身体抵抗力下降，引发重度脑膜炎，最终被诊断为智力严重下降成了“弱智”。

　　近日，一名20岁女孩因为节食减肥导致身体抵抗力下降，被病毒侵体后引发重度脑膜炎，另人惋惜的是，因为病情发现较晚，女孩大脑严重受创，经医院诊断确认女孩智力水平严重下降，估计只有六七岁儿童的水平，据医生表示女孩以后智力方面也不能逆转，对病人以及家人的伤害是非常大的。

　　人人皆有爱美之心，但是如果不能利用科学的手段和方法，盲目、快速的寻求速成，往往只会适得其反。

　　专家建议

　　A: 将“走”当成乐趣

　　其实，减肥的最终两个途径就是少吃和多动，江苏省疾控中心慢病所所长武鸣介绍，现在的人锻炼太少，建议每天能够步行6000步以上或进行一小时左右的体育锻炼，加入“爱走族”。走路的强度需要跟着感觉“走”。步行锻炼和生活中的步行都有保健作用。走得快，耗能大，降低血压和血糖、促进心血管健康的效果更好，慢一点的中速步行对健康也有好处。走路的速度因人而异，老年人的快速步行可以相当于年轻人的中速步行。体质好的人可以走得更快，体质差的人走得相对慢一点。

　　B：并非人人都适合减肥

　　中大医院针灸科高建芸主任指出，减肥不能随便做，也不是说想减哪就减哪，必须找专科医生作出正确科学的测量和疗效评估。并不是每个肥胖的人都需要减肥，有的患者本身就是肥胖体型，身体并未出现问题，如果人为地打破平衡，反而会出现其他问题。另外，影响针灸减肥疗效的因素很多，一般肥胖程度越大，年龄越小，无并发症的单纯性肥胖效果最好。产后肥胖针灸效果很好，但是必须在哺乳期过后，月经正常三个月以上，才能考虑。