2021-10-28
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说到壮阳,大家首先想到的就是各种繁琐的食疗壮阳方法。其实壮阳方法并非都很繁琐,今天小编要教大家四个简单的壮阳方法,助力大家有效壮阳!
1、没事可以摸摸小腹 肚脐下3寸就是关元穴所在之处,关元穴属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉所谓“任脉”,是指不论男女都与其生殖系统有密切关系的一支经脉,任脉上有不少具有强精壮阳效果的穴位。 自我按摩时,首先可以以关元为圆心,左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后,随呼吸按压关元穴3分钟。当然,如果有条件,也可以用艾条灸关元,每次10分钟左右,有很好的强壮作用。 2、经常踮脚尖 男人多踮踮脚尖,有助于益肾壮阳,进而改善性功能,特别是在小便时。方法是双足并拢着地,用力踮起脚跟,然后放松。养生专家称,若能在一天内做上五六次这样的踮脚尖运动,常年坚持便能达到很好的益肾作用。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大,小便时踮脚亦有尿畅之感。另外,下棋、打牌、玩电脑或久立不动时,最好1小时左右做1次踮脚运动,可使下肢血液回流顺畅。 有关专家认为,踮脚走路,就是足跟提起完全用足尖走路,行走百步,可以锻炼屈肌,从经络角度看,还有利于通畅足三阴经。当然,对于老年人则应注意安全,以免站立不稳而摔倒;患有骨质疏松症的人也最好不做。 3、随意玩玩手指也能壮阳 食指尖端桡侧指甲旁便是商阳穴,传统中医认为,刺激该穴具有明显的强精壮阳之效,可延缓性衰老。可在上下班乘公共汽车或电车时,用食指钩住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相钩反复牵拉;或利用伞柄等按摩食指。 4、撒尿时不要讲话 撒尿的时候不许说话。为什么呀?下边泄上边也泄,那就完了。不许打手机,还得要咬牙。为什么要咬牙?也是为了固肾气。怎么咬?道家里面有一句话叫做“肾齿两枚如咬物”,什么意思呢?“如”就是好像,但是没有。所以上下牙其实根本没有咬上。就好像上下牙中间有两枚枣核一样,虚拟的枣核,你只是使劲地去咬那个虚拟的枣核而不是咬牙。大家可以做一下,感觉就是你没咬上,后面还在使劲,好像有两个枣核一样。实际上就是保持气机内收的一个状态,收敛住自己的肾气,让它不外泄。 几个动作简单又方便,且还非常有效呢~男性朋友,学起来! 本文标题:男性必学——四个最简单的壮阳方法 - 娱乐圈事 本文地址:http://www.unitworld.net/yule/7522.html |
2021-10-28
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2020-04-18
看累了偶像电视剧,可以来点历史纪录片,补补自己的历史知识。这几年清朝剧特别多,搞得网友们对清朝历史比较好奇了,网上有说努尔哈赤的长相复原图出来了,那可以看看这位清太祖长什么样了,中国历史上除了一个努尔哈赤,还有一个少数名族的名字很厉害的,就 ... [详细]
2020-05-24
前几天NCT dream的回归为大家带来了很多惊喜,新专辑很快就出了超棒的好成绩,大家都很为他们高兴,而在知道音乐这么受到欢迎之后,四个成员也都好开心的样子,扑抱在一起呢,罗渽民当然是被最先关注到的,谁让他最帅呢,他的外号娜劫命、仙尘都是为什么?他 ... [详细]
2021-09-17
相信不少人都知道之前张若昀告他的爸爸的事情,他在新剧官宣的哪一天就有媒体放出消息称他把自己的父亲给告了。不少人当时都觉得这不可能,毕竟他和自己的爸爸是亲生的,虽然说他爸离婚了,但是一直以来他们两个的关系都不错,而他和自己的后母关系也是不差的... ... [详细]
2020-06-08
说起高海宁大家第一印象会感觉是香港女演员嘛,曾经获得2008年香港小姐竞选第四名,在一些非常火的港剧中都能看到她的身影,比如《使徒行者》《法网狙击》等等,如果看过高海宁在内地的访谈节目,你会发现她不但一口粤语非常流利,普通话说的也特别的标准,几 ... [详细]
啥病人看了这个都得好啊! 副标题 这胸是真的! 副标题 你赢了! 副标题 我是关心这是在哪里
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女人真的不容易,怀孕后,内脏被挤压的严重,挺着大肚子干啥都不方便!近日,刘嘉姵和闺蜜集体拍
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林志林嫁给日本的事情挺打击我们中国小伙的,难道我国就没有合适的人了吗?这么美丽的女神
现在的圈子都比较流行小众,很多网络用词除非在特定的圈子里否则外人很多都不知道是什么
什么是五帝钱呢?其实五帝钱就是在清朝时五个皇帝所发行的钱币,这五位皇帝分别是顺治、康